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soffri di fimosi non serrata con frenulo corto
la fimosi non serrata : è quando a pene eretto non riesce scendere la pelle del prepuzio al di sotto della corona del glande mentre da moscio ci si riesce. ( si risolve con intervento di frenulectomia o frenulo plastica)
la fimosi serrata: è quando in ambi casi pene moscio ed eretto non si riesce ad abbassare la pelle al di sotto della corona del glande e tira il frenulo e/o fa male. ( si risolve con intervento di circoncisione totale rara frenulectomia o frenulo plastica)
parafinosi : è quando la pelle del prepuzio scende da pene flaccido e si blocca sotto la corona del glande e non si riesce a sollevare. di solito la parafimosi è una patologia da Pronto Soccorso che richiede un trattamento di incisione sul cercine ( sulla parte della pelle del prepuzio più stretta ) che strozza il glande). intervento da 10/15 minuti massimo.
visita medica urologica andrologica per far verificare lo stato del frenulo e si risolve con la frenulectomia
altrimenti puoi praticare la ginnastica prepuziale che serve per elasticizzare il frenulo , va fatta 2 volte al giorno per 10 minuti a pene moscio e lubrificato tutti i giorni con costanza per 3/5 mesi per ottenere risultati.
ginnastica prepuziale
Per ottenere questo obiettivo deve fare pian piano, non in una sola volta, facendo quella che viene definita ginnastica prepuziale, il pene deve essere sempre in posizione flaccida , qualora entra in fase erettiva bisogna interrompere la ginnastica e ripartire a pene flaccido;
utilizzando come lubrificante una crema molto grassa si deve cercare di scoprire il glande, fin dove riesce poi forzando un pochino, un pochino ogni volta
Oggi si consiglia la “ginnastica prepuziale”, ossia cercare dolcemente di scoprire il glande fino a dove questo si fa scoprire, senza quindi manovre forzate
Esercizio 1
(Questo è appropriato se la pelle del prepuzio è così stretta da non potere contenere due dita di una mano. Se già si riesce a farle entrare, meglio procedere direttamente con l'esercizio 2)
- Cerca di scoprire un pò il glande, finché non avverti fastidio (finché è fastidio va bene, ma non devi provare dolore^^).
- Quando arrivi al punto in cui da fastidio, fermati e mantieni quell'altezza per 30 secondi, dopodichè lasciala risalire e rilassati.
- Ripeti questo per 5 minuti, magari sotto l'acqua calda, che può aiutare (non bollente, però).
non fare 5 minuti continui senza pausa, se fai i conti fatti bene gli esercizi consistono in 30 secondi di tiraggio poi lasci e ti fermi per un minuto e poi riparti, a conti fatti sono una serie di 10 da 30 secondi per un totale di 5 minuti più le pause
Esercizio 2
-Inserisci due dita nell'"apertura", e poi divaricale in direzioni opposte, così da fare un pò di stretching della pelle.
- Quando senti fastidio, mantieni quel grado di apertura sempre per un 30 secondi, poi relax di nuovo.
- Ripeti per 5 minuti.
non fare 5 minuti continui senza pausa, se fai i conti fatti bene gli esercizi consistono in 30 secondi di tiraggio poi lasci e ti fermi per un minuto e poi riparti, a conti fatti sono una serie di 10 da 30 secondi per un totale di 5 minuti più le pause
x elasticizzare la pelle del prepuzio è utile l'Olio di germe di grano.
ATTENZIONE: non praticare la ginnastica a secco e la masturbazione un’ora prima degli esercizi ne tanto meno dopo aver fatto la ginnastica perché si rischierebbe la lacerazione delle fasce cavernose e spongiose. qualora il pene dovesse andare in erezione sospendere e riprendere a pene flaccido. qualora il pene dovesse andare in erezione sospendere e riprendere a pene flaccido altrimenti rischi la lacerazione dei corpi cavernoso e spongioso e ti ritroveresti con un pene in erezione flaccido e pieghevole al centro dell'asta.Non masturbarsi subito dopo avere fatto gli esercizi , minimo devono passare 3/5 ore da esso . un consiglio: vai in farmacia e compra Relastil oil elasticizzante che serve per elasticizzare e poi appena ti sei lavato il pene e asciugato te lo metti sul frenulo se non ci riesci mettiti l'olio sull'indice e cerchi di entrare dentro la pelle del prepuzio e cerca di toccare il frenulo, poi vai a dormire in modo che l'olio ha tempo tutta la notte per ammorbidire e elasticizzare la pelle del frenulo cosi al mattino o pomeriggio quando fai gli esercizi da meno attrito. la posizione migliore è seduto sulla sedia o poltrona con le gambe divaricate appoggiate sulle sedie . oppure in piedi in modo che il pene viene tirato in orizzontarle.
io non sono un medico
se non capisci mandami una email con il nome e l'età e scrivi quello che vuoi sapere
ciao matteo